Aderezo light (menta con limón)

Para aquellos que les gusta aderezar sus ensaladas aquí hay una alternativa light y casera para evitar las calorías extra que puedan traer los aderezos comerciales. Delicioso!

Contenido nutricional aproximado (2 cucharadas):

  • Calorías: 35 kcal.
  • Gramos de grasa: 0 gr.
  • Gramos de carbohidrato: 8 gr. equivale a 1/2 harina
  • Gramos de proteína: 1 gr.

Ingredientes: 

  • 1/2 taza de yogurt natural (puede ser yogurt griego)
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de menta (seca o fresca)
  • pizca de sal

Elaboración:

  1. Muy sencillo, lo único que hay que hacer es mezclar bien todos los ingredientes en un plato hondo.
  2. Salen aproximádamente 6 cucharadas de aderezo con esta receta.

Disfruten!

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